1. マウスピース矯正中にコーヒーを飲んでもいい？その影響を解説
2. マウスピース矯正中のコーヒーによる着色を予防する方法
3. マウスピース矯正中にコーヒーで着色してしまったら？
4. コーヒー以外でマウスピース矯正中に気を付けるべき飲み物は？
マウスピース矯正は目立ちにくく日常生活に取り入れやすい治療方法ですが、コーヒーを飲む習慣がある方は
「矯正中にコーヒーを飲んで大丈夫？」
「マウスピースへの着色が心配…」
と不安を抱くことがあります。
マウスピース矯正中の飲み物には注意が必要な場面があり、特にコーヒーは着色の原因になりやすいため、正しい知識を持つことが大切です。
この記事では、マウスピース矯正中にコーヒーを飲む際の注意点・予防法・着色時の対策について、大岡山の歯医者「セレナデンタルオフィス」が整理して解説します。
1. マウスピース矯正中にコーヒーは飲める？その影響を解説
マウスピース矯正中でもコーヒーを飲むこと自体は可能ですが、マウスピースを装着したまま飲むのは避けたほうがよい とされています。その理由を見ていきましょう。
①マウスピースの着色が起こりやすい
コーヒーに含まれる色素（タンニン）は濃いため、マウスピースに付着しやすい特徴があります。
透明なマウスピースは色移りしやすく、着色すると見た目に影響が出ることがあります。
②マウスピースの変形
マウスピースはプラスチック素材のため、熱い飲み物で変形する可能性があります。
変形すると歯にフィットしづらくなり、治療計画に影響することがあります。
③むし歯や歯周病のリスクが高まる
コーヒーに含まれる糖分や酸は、矯正中の歯にダメージを与えることがあります。マウスピースを装着したまま飲むと、コーヒーが歯とマウスピースの間に溜まり、むし歯や歯周病のリスクを高める可能性もあります。
④口腔内が乾燥しやすくなる
コーヒーに含まれるカフェインの影響で、口腔内が乾燥しやすくなることがあります。唾液は口腔内を浄化し、酸や細菌を中和する役割がありますが、カフェインによって唾液量が減少することで、歯に汚れが付着しやすくなるというような悪影響を与える場合があります。
2. マウスピース矯正中のコーヒーによる着色を予防する方法
マウスピース矯正中のコーヒーによる着色を予防する方法を、以下に詳しく解説します。
①飲む前にマウスピースを外す
コーヒーを飲むときは、必ずマウスピースを外しましょう。これにより、マウスピースに直接コーヒーの色素が触れるのを防ぐことができます。
②飲んだ後はすぐに口をすすぐ
コーヒーを飲んだ後は、水で口をすすぎ、色素が歯に付着するのを防ぎましょう。また、飲み終わった後すぐに歯磨きをすることも効果的です。
③ストローを使う
コーヒーを飲むときはストローを使用しましょう。コーヒーが歯に触れる量を減らすことができ、着色予防に繋がります。
④着色しにくいコーヒーを選ぶ
ミルクを多めに加えたカフェオレやラテなど、色の薄いコーヒーは着色リスクの軽減に繋がります。
⑤コーヒーを飲む頻度に注意
コーヒーを飲む頻度を少なくすることで、マウスピースや歯の着色や負担を減らすことができます。コーヒーを一日に複数回飲むと、着色のリスクや歯への負担が増加するため、飲む回数を制限することをおすすめします。
⑥マウスピースを清潔に保つ
日常的にマウスピースの洗浄を怠らないことも重要です。ぬるま湯やマウスピース専用洗浄剤で優しく洗うことで、着色や菌の繁殖を防ぎやすくなります。
3. マウスピース矯正中にコーヒーで着色してしまったら？
日常生活で気を付けていても、マウスピースがコーヒーで着色してしまう場合もあります。着色してしまった時の対処法を以下に解説します。
①専用のクリーナーを使用する
マウスピースの着色を落とすために、矯正用の専用クリーナーを使用することがおすすめです。泡タイプやタブレットタイプなど様々な種類があるので、着色に効果的なものを選びましょう。
②歯医者でクリーニングを受ける
定期検診の際に、歯科医師にマウスピースの状態をチェックしてもらい、必要に応じて専門的なクリーニングを依頼しましょう。
③マウスピースの交換を検討
マウスピースが着色してしまった場合、交換が必要かどうかを歯科医師に相談しましょう。次のマウスピースが準備されていれば交換対応が可能な場合もあります。
4. コーヒー以外でマウスピース矯正中に気を付けるべき飲み物は？
マウスピース矯正中に気を付けるべき飲み物は、コーヒーだけではありません。コーヒー以外で気を付けるべき飲み物は主に以下のものがあります。
①紅茶や緑茶
紅茶や緑茶もコーヒー同様に色素を多く含んでおり、着色のリスクがあります。特に色が濃い紅茶やお茶は、注意しましょう。
②炭酸飲料
炭酸飲料には糖分や酸が多く含まれており、歯やマウスピースに悪影響を及ぼす可能性があります。特に着色しやすいコーラは、コーヒー同様注意が必要です。
③フルーツジュース
フルーツジュースには酸が多く含まれており、歯のエナメル質にダメージを与える可能性があります。また、濃い色のジュースは着色の原因にもなります。
④アルコール飲料
赤ワインやカクテルなどは色素が強く、マウスピースや歯の着色を引き起こす可能性があります。また、酸や糖分が多く含まれているため、飲む際には注意が必要です。
まとめ
マウスピース矯正中にコーヒーを飲むことは可能ですが、注意点を守ることが重要です。
また、コーヒー以外にも着色や歯への負担を考え、飲み物を選ぶ必要があります。
マウスピースを外して飲む、口をすすぐ、ストローを使用するなどの工夫で着色を予防できます。また、万が一着色してしまった場合には専用クリーナーの使用や歯医者の受診を検討しましょう。
大岡山の歯医者セレナデンタルオフィスでは、マウスピース矯正中の飲み物や食事に関するご相談も随時受け付けています。大岡山周辺で矯正治療にお悩みの方はお問い合わせください。