歯医者で抜歯を受けたあと、「いつから食事をしてよいのか」「どのようなものなら食べてもよいのか」と不安に感じる方は少なくありません。抜歯後の口の中は傷口ができている状態であり、食事の内容やタイミングによっては出血や痛みにつながることもあります。そのため、歯医者での説明を正しく理解し、無理のない範囲で食事を進めることが大切です。今回は、歯医者での抜歯後の食事の目安や注意点について、大岡山の歯医者 セレナデンタルオフィスが解説します。
1. 歯医者での抜歯後の食事はどうする？
歯医者で抜歯をしたあとは、傷口を保護しながら食事内容を選ぶことが大切です。出血や腫れを抑え、血のかたまりが安定するまで無理をしないようにしましょう。
①やわらかい食事を選ぶ
抜歯直後は、うどんやおかゆ、豆腐など噛む力があまりいらないものを選びます。硬い食材は傷口を刺激する可能性があり、痛みや出血の原因になることもあります。
②刺激物は控える
香辛料の多い料理や熱い飲食物は、傷口の血流を促し出血につながることがあります。温度はぬるめを心がけ、味付けも薄めにするなどの配慮が必要です。
③抜歯した側で噛まない
歯医者で抜歯した側を避け、反対側で噛むよう意識することで傷口への負担を減らします。無意識に使ってしまわないよう、ゆっくり食事をとることが大切です。
④ストローの使用を控える
強く吸う動作は、傷口にできた血のかたまりを外すおそれがあります。飲み物はコップからゆっくり飲み、口の中に強い圧がかからないようにしましょう。
⑤アルコールは控える
アルコールは血行を促進し、出血や腫れを助長することがあります。歯医者での指示に従い一定期間控えることが大切で、自己判断で再開しないよう注意します。
歯医者での抜歯後の食事は、処置によってできた傷口を守ることが基本です。無理をせず、刺激や負担を避ける選択を心がけ、回復を妨げない生活を意識しましょう。
2. 歯医者で抜歯後の食事のタイミング
歯医者で抜歯を受けたあとは、麻酔の影響や止血の状態を確認してから食事を始める必要があります。焦らず、時間の目安を守ることが重要です。
①麻酔が切れてから
局所麻酔が効いている間は感覚が鈍く、頬や舌を誤って噛むことがあります。一般的には、2～3時間ほどで麻酔が切れることが多いため、しびれが取れてから食事を始めるよう説明されることがあります。
②止血を確認してから
ガーゼをかんで止血したあと、出血が落ち着いていることを確認します。にじむ程度であれば問題ないことが多いですが、強い出血が続く場合は歯医者へ連絡します。安静にして様子を見ることも大切です。
③当日はやわらかいものから
初日は消化がよく刺激の少ない食事を少量から始めます。噛む回数が多い食事は控え、ゆっくり時間をかけて食べるよう心がけましょう。
④翌日以降の目安
腫れや痛みが強くなければ、徐々に通常の食事へ戻していきます。ただし硬い食品は数日控えることが勧められます。違和感がある場合は無理をしないことが大切です。
⑤個人差を理解する
親知らずなど外科的処置を伴う抜歯では、回復に時間がかかることがあります。歯医者での説明に従うことが基本で、気になる症状があれば早めに相談します。
食事開始のタイミングは、麻酔の状態や傷口の安定が目安です。歯医者での指示を守り、体調や痛みの程度を見ながら段階的に通常の食事へ戻すようにしましょう。
3. 歯医者で抜歯をした後の注意点
歯医者で抜歯をしたあとは、食事以外にも日常生活で気をつけたい点があります。傷口はデリケートな状態のため、数日は慎重に過ごすことが大切です。
①強いうがいをしない
何度も強くうがいをすると、血のかたまりが取れて痛みが出ることがあります。軽く口をゆすぐ程度にとどめ、ぶくぶくとうがいを繰り返さないよう注意しましょう。
②当日の入浴や運動を控える
血行がよくなる行為は出血の原因になることがあります。長時間の入浴や激しい運動は避け、当日は安静に過ごすことが望ましいです。
③処方薬を正しく服用する
歯医者で抗生物質や痛み止めが処方された場合は、用法を守って服用します。症状が落ち着いたと感じても、自己判断で中断しないようにしましょう。
④喫煙を控える
喫煙は血流を悪くし、傷の回復を妨げることがあります。また、吸う動作自体が傷口に影響することもあるため、抜歯後しばらくは控えることが勧められます。
⑤異常があれば相談する
強い痛みや腫れ、出血が長引く場合は、早めに歯医者へ連絡し指示を受けることが大切です。発熱や強い違和感がある場合も、我慢せず相談するようにします。
抜歯後は食事だけでなく生活習慣にも配慮が必要です。歯医者での指示を守り、体調の変化に注意しながら無理をせず過ごすことが回復を助けることにつながります。
4. 大岡山の歯医者 セレナデンタルオフィスの歯科治療
大岡山の歯医者 セレナデンタルオフィスは「自分が受けたい、自分の家族に受けさせたい」と思う歯科治療を全ての患者さんに提供することをコンセプトにしている大岡山の歯医者です。
大田区の東急電鉄・大岡山駅から徒歩7分にあります。
【セレナデンタルオフィスの歯科診療】
➀むし歯治療と補綴修復
歯をなるべく「削らない」・神経をできるだけ「抜かない」治療を大切にし、健康な歯を最大限残す治療を心がけています。
削ってしまったむし歯治療後の歯は保険適用の補綴物、自費診療の補綴物両方に対応しています。自由診療の補綴物（セラミックやジルコニアの白い詰め物・被せ物）は見た目の美しさだけでなく、ずっと自分の歯で食事ができるよう機能面に考慮しています。
▼セレナデンタルオフィスのむし歯治療
➁大人のマウスピース矯正治療（インビザライン矯正）
インビザラインは、透明のマウスピースを装着することで歯並び、噛み合わせを整える矯正治療です。
セレナデンタルオフィスでは治療の進み具合や、今後必要な治療期間についてもその都度お話させていただき、患者さんがご納得して前向きに矯正治療に取り組んでいただけるように心がけています。
▼セレナデンタルオフィスのマウスピース矯正治療
➂入れ歯（義歯）治療
痛い・噛みにくい・外れる、といった入れ歯のお悩みを解決するため、一人ひとりに合わせた保険適用、自由診療両方の入れ歯（義歯）を製作しています。
▼セレナデンタルオフィスの入れ歯治療
まとめ
歯医者での抜歯後は、麻酔が切れて止血が確認できてから、やわらかく刺激の少ない食事を選ぶことが基本です。また、強いうがいや飲酒、激しい運動を控えるなど、日常生活にも配慮が必要です。抜歯後の傷口の状態には個人差があるため、自己判断をせず歯医者の指示に従うことが回復につながります。歯医者での抜歯後の食事について不安がある方は、大岡山の歯医者 セレナデンタルオフィスまでお問い合わせください。
監修：諏訪 知美
日本歯科大学卒業
麻酔科臨床研修
小林歯科医院
大塚歯科
六本木歯科クリニック
デンタルオフィスプリティスマイル